En 1989, la Asamblea Mundial de la
Salud designó al 31 de mayo como el Día Mundial
Sin Tabaco (DMST), para alentar a los fumadores a dejar de fumar y para
incrementar el conocimiento del público sobre el impacto que tiene el tabaco en
la salud. Los temas mundiales para el DMST incluyen lugares de trabajo sin
tabaco, los medios de comunicación y el tabaco, y crecer sin tabaco. DMST se
celebra en todo el mundo con campañas para los medios de comunicación y otras
actividades.
La nicotina es el producto activo más
importante del tabaco (junto con el alquitrán). Es una droga estimulante,
genera adicción y produce un incremento del pulso cardíaco y de la tensión
arterial.
Junto con el alcohol es la sustancia
adictiva que más se consume y más problemas sanitarios acarrean. Es una droga
legal; sin embargo, en la mayoría de los países no está permitida la venta de
tabaco a menores de 16-18 años.
Los efectos nocivos del tabaco
Los efectos nocivos del tabaco sobre
el organismo dependen de las sustancias químicas contenidas en la hoja de
tabaco y que son las precursoras de los productos que aparecerán en el humo
tras la combustión, son 4 principalmente:
§ La Nicotina: Es el principio activo del tabaco (el
principal componente), responsable de producir la dependencia.
§ El Monóxido de Carbono: Es un gas que procede de la
combustión incompleta de la hebra de tabaco.
§ Gases irritantes: Van a afectar al aparato
respiratorio.
§ Sustancias Cancerígenas: En el humo del tabaco se
han detectado diversas sustancias cancerígenas como el Benzopireno, que se
forman durante la combustión del tabaco o del papel de los cigarrillos.
RIESGOS DEL USO DEL TABACO
Investigaciones realizadas, muestran
que no sólo los fumadores crónicos, sino los niños y adolescentes expuestos al
humo del tabaco sufren serios problemas de salud.
Los padres deben estar pendientes de
cómo el fumar afecta a los miembros de la familia, ya sea bebés, niños,
adolescentes o adultos.
RAZONES PARA DEJAR DE FUMAR
§ Mejora la salud y disminuye el riesgo de contraer
enfermedades.
§ Da más energía y sensación de control de la propia
libertad.
§ Mejora el aspecto de los dientes y la percepción de
los olores y sabores.
§ Desaparece el olor a tabaco en las ropas y en el
aliento.
§ Respeta el derecho de las personas a respirar aire
limpio.
§ Supone un ahorro considerable de dinero.
LO QUE LOS JÓVENES DEBEN SABER SOBRE EL TABACO
§ ¡No quedes atrapado! La nicotina en los cigarrillos
es adictiva.
§ La nicotina reduce tus vasos sanguíneos e
incrementa la presión en tu corazón.
§ El fumar puede destruir tus pulmones y reducir el
oxígeno que requieren tus músculos cuando practicas algún deporte.
§ Quienes fuman tienen dificultad para aspirar casi 3
veces más que quienes no fuman.
§ Los fumadores corren más lentoy no pueden correr
tan lejos, lo que afecta negativamente su desempeño atlético.
§ Ni los cigarros ni el tabaco de mascar son
alternativas seguras.
§ El tabaco mancha los dientes y causa mal aliento.
Fuente: Ministerio de Salud del Perú.
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